Geführte Meditation für Menschen in pflegerischen Berufen. German version.
5/4/20
Auf Wunsch von Giovanna Santoro von der Associatione Mudita in Mailand hat James Low Audioaufnahmen von zwei kurzen geführten Meditationen gemacht, um Stress abzubauen und Stille und Bewegung zu integrieren. Diese wurden für Menschen konzipiert, die in Pflegeberufen arbeiten. Sie können sie vielleicht nur für kurze Zeit üben, weil sie gerade sehr viel zu tun haben.
Jede Meditation dauert 10 Minuten. Wenn Sie das Audio nutzen möchten, können Sie die Atem- und Ruhephasen verlängern, um sie an die Ihnen zur Verfügung stehende Zeit anzupassen. Bitte leiten Sie dies gern an andere weiter, die dies vielleicht auch nutzen möchten.
Text:
Meditation 1 In Stille Bewegen
Meditation 2 Stille in der Bewegung finden