Guided meditations

Guided meditation1: Moving in stillness. Text. Guided meditation2: Finding stillness in movement Text James Low has made recordings of two short guided meditations (April 2020) for releasing stress and integrating stillness and movement. These are designed for people in the caring professions working long hours due to COVID-19 and who only have brief periods to practise. Each lasts 10 minutes. […]

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Geführte Meditation für Menschen in pflegerischen Berufen. German version.

5/4/20 Auf Wunsch von Giovanna Santoro von der Associatione Mudita in Mailand hat James Low Audioaufnahmen von zwei kurzen geführten Meditationen gemacht, um Stress abzubauen und Stille und Bewegung zu integrieren. Diese wurden für Menschen konzipiert, die in Pflegeberufen arbeiten. Sie können sie vielleicht nur für kurze Zeit üben, weil sie gerade sehr viel zu tun haben. Jede Meditation dauert […]

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